新目標邁進!上月最低紀錄:124lb

  【十月一日】
  早餐:Subway6"Western(兩片火腿、起司、跟煎蛋)Breakfast,12oz咖啡加三顆奶精。
  午餐:熊貓快遞。宮保雞丁跟花椰菜炒牛肉以及量多到爆的炒飯。
     (幸運言是Someone will speak well to you.)
  晚餐:紅燒獅子頭一個半加寬粉共一碗半,一點饅頭,少少許罐頭魚&菜瓜。
  宵夜:蘋果一顆。

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  打從本年一月21日起至六月中旬回台灣度假,又在台灣經歷大吃大喝(一度吃太好了吃壞肚子)的日子後,終於可在今日驗收半年來加三個月維持的成果:D。從去年最高紀錄153lb(媽呀我還真會放縱自己),到把胃搞壞驚覺這樣下去不行了,一月時的142lb,接著到六月的126lb

  從最胖到現在,我減了27lb,如果以正式減肥日期來算,是16lb,等於七公斤。

  但是因為俺娘太久沒見到人,所以她看到的是瘦了十二公斤的我。其他家人差點當下沒祭出滿漢全席來感謝上天還她們一個「將來總算有機會嫁得出去的親戚」。

  然後在台灣,我瘦了一公斤。

  其實六月七月八月是瘋狂的吃喝玩樂,沒事就去巷子口的米粉湯攤打招呼,景美夜市的燒烤章魚小丸子米粉湯鹹水雞更是常常報到,更不用說早餐天天吃到飽撐脹。可是八月底時很不幸傳染到感冒,普通的感冒引起鼻竇炎又轉成支氣管炎,智商跟體重隨著發燒而減少……好不容易好了之後又受到各方親戚的招待,在回美之前一個禮拜吃壞肚子,直到上飛機前吞了兩顆正露丸才老天保佑平安順暢。

  然後回來就又是大吃大喝,Pho、President Thai、Tea Station、新港、飲茶……很多很多。雖然現在大致維持在126.*的位置,但是根據本人密測,下飛機時上完廁所有創下124lb的新低紀錄,所以還是胖回來了。而且大玩三個月,人也有些倦怠了=3=。當初的目標依然還遠掛天邊,回到台灣跟台北的女孩子比起來,我應該可以穿紅緞去賽神豬。最開始立誓要瘦到110lb的我,現在絕對沒那個動力,於是降低標準,新目標是瘦到50前半班跟穿上2號褲子這兩項就好XD。

  照片?去臉書上找吧。



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7/1-
早餐:燒肉蛋三明治,甲百二水果捲一小片,胡亂喝優酪乳一口。
午餐:雞肉飯一碗。
晚餐:人形燒、日式和果子各一。
超級晚餐:位於新店市民權路的鍋爸。(重點是自助式吃到飽。一整個陷入肥胖危機,但比起陶一軒或其他錢都好很多,食材新鮮,種類齊全,就連甜點都該死的很好吃。今日便是慘敗於芒果&抹茶布丁手下。)

【本日閱讀】
1, 親愛的女王陛下/蝴蝶:本書與愛情載卡多有關聯,故事內容跟搶救惡女大作戰有得比,但個人比較喜歡後者,原因是親愛的總裁實在夠無賴,而本人偏偏不愛好此類型。
2, 蟲師10/漆原友紀:蟲師第十集出得奇慢,但故事依然精采,香闇看得我渾身雞皮疙瘩,鈴之雫則如文旁述一個淒美感傷的故事。
3, 黑執事6/枢やな:哈哈哈哈老虎那段直接噴茶,除此之外無其他爆點。照這個情勢,希望漫畫不要真如動畫版所描述將惡魔與天使形象對調,那樣非常不好玩!
4, 神之雫16~18/亞樹直&沖本秀:在對於紅酒毫無知識的情況下閱讀本書的唯一優勢就是翻書快,照本書進度大概可以繼續拖個二十集,希望亞樹直老師能在大腦被酒精充斥時能有空間讓一讓給金田一。並希望一人一信支持亞樹直老師策畫構想調酒系列造福我輩。(龜梨和也飾演……蛤?)

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6/1-
早餐:巴黎越南雞肉麵包一個、大杯星巴克熱拿鐵。
午餐:八十卡蘇打餅乾。
晚餐:百卡優格一個、低卡蘋果乾(學校販售)。

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  5/1:
  午餐:泰式米粉(小小一包的泡麵),加花椰菜&辣油。
  晚餐:雲南過橋……小菜(夫妻肺片、豬頭肉、花生小魚、海帶絲&芹菜豆干)、紅油抄手約十顆、生菜拌凱薩醬、清炒大黃瓜。
  飯後點心:星巴克中杯無脂熱拿鐵。

  整夜通宵開車,5/2宵夜:小菜豬頭肉一盤。

  早餐:優酪乳加牛奶。
  午餐:沸點臭臭鍋。韓式泡菜鍋,小白菜一盤,綠茶一杯。佐料:蒜蓉醬。
  下午茶:21 Choise。Root Beer & Kiwi Strawberry(RB味道超神似!)
  晚餐:大黑家。拉麵一碗、鰻魚飯一口、小黃瓜捲淺嚐一塊。

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  ……真的變慢了,原因非常清楚的是一、玩樂太多(灌那麼多酒精等於油脂下胃,不胖也難)二、甚少運動(相較於二月不可比擬)三、作息不正。其中最後一項最麻煩,這學期課表真的很爛,爛到心倦身怠。現在只好更改目標,等從回台灣吃肥回來之後再開始減肥。

  想到每次回台灣都會腫個五磅回來……(汗

  三月最低數字:131.7 lb
  四月一日:132.7 lb
  四月三十日:130.6 lb
  四月最低數字:128.6 lb



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  三月幾乎浪費掉了,這下子四月必得好好利用。

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  三月初恰逢報告期末生日通通撞期,三月底又走了拉斯維加斯一趟來了個Buffet吃到爽。
  
  顯然停滯期根本就是自找的嘛-_-"。

  二月最低紀錄:133.8 lb
  三月1日:137.3 lb
  三月31日:132.3
  三月最低紀錄:131.7

  本月收穫:2.1 lb

  我發現家裡的體重計有時並不精準,換個位置或公斤磅數來回調又是一套數字。幾次試踩之後決定以磅為主,不然天天跟小數點計較誤差是會抓狂的,不如以磅計來得快樂。雖然一磅還不到半公斤,但該所帶來的成就感是很強大的,這正是減肥時最不可或缺的動力。

  話說回來,新學期開始,課表太爛,爛到今天在三點半之後初次上十號公路朝東開去學校。馬了個逼,開到抓狂,塞車比浪費時間更高一等,等於浪費人生。偏偏買筆電的錢已經在拉斯維加斯散光光了,以後只好坐在圖書館裡用功向上兼癡癡枯等(叫我塞整整一小時去學校?哼哼)。

  四月減肥新計畫:
  一、每天照常喝2000cc的水,早上起來先喝三百。
  二、每禮拜需上La Fitness三次,因為課表關係無法上課,沒關係,目標每次運動量約350大卡,一禮拜目標一千。使用:心肺交叉機(不想跑得像累死老牛又可全身運動的好幫手)、跑步機(全身散熱如灑水)、飛輪(Fat Burn Program超優質,踩二十分鐘也有百卡)。
  三、晚上盡量少食澱粉或減半。(哼哼我明天打算吃炸雞)
  四、睡前抬腿15分鐘。




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前陣子某日在學校發現的詭異活動,幾乎(?)全校女廁裡的鏡子通通都不見蹤影,取而代之的是一塊大得可以用來打麻將的牛皮紙,個別貼著一張激勵女人的話。例如上圖"Beauty is reflected inside out; not outside in."還有基本款"You are beautiful."之類等。

看清右下角,這個活動就叫A Day Without Mirrors. 由各中心聯合發起。話雖如此,我不明瞭,這活動究竟跟Violence Prevention有何關係?意指太美麗或過於注重自身美貌身材的女人容易糟人歧視嗎?單單遮掩了外表(鏡子),卻忽視內心的灌輸,從觀念勸導開始,跟上圖比起來,不是自己打自己嘴巴?

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在我後頭上廁所出來的女同學就明白多了,眼一挑,「唰」一聲將牛皮紙撕下來扔進隔壁的垃圾桶裡。

然後拿出口紅,上妝。

 

 

 

 

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  本周起即回復正常運動……

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