No expectation, no disappointment.

　　新目標邁進！上月最低紀錄：124lb。

　　【十月一日】
　　早餐：Subway6"Western（兩片火腿、起司、跟煎蛋）Breakfast，12oz咖啡加三顆奶精。
　　午餐：熊貓快遞。宮保雞丁跟花椰菜炒牛肉以及量多到爆的炒飯。
　　　　　（幸運言是Someone will speak well to you.）
　　晚餐：紅燒獅子頭一個半加寬粉共一碗半，一點饅頭，少少許罐頭魚＆菜瓜。
　　宵夜：蘋果一顆。

　　打從本年一月21日起至六月中旬回台灣度假，又在台灣經歷大吃大喝（一度吃太好了吃壞肚子）的日子後，終於可在今日驗收半年來加三個月維持的成果：Ｄ。從去年最高紀錄153lb（媽呀我還真會放縱自己），到把胃搞壞驚覺這樣下去不行了，一月時的142lb，接著到六月的126lb。

　　從最胖到現在，我減了27lb，如果以正式減肥日期來算，是16lb，等於七公斤。

　　但是因為俺娘太久沒見到人，所以她看到的是瘦了十二公斤的我。其他家人差點當下沒祭出滿漢全席來感謝上天還她們一個「將來總算有機會嫁得出去的親戚」。

　　然後在台灣，我瘦了一公斤。

　　其實六月七月八月是瘋狂的吃喝玩樂，沒事就去巷子口的米粉湯攤打招呼，景美夜市的燒烤章魚小丸子米粉湯鹹水雞更是常常報到，更不用說早餐天天吃到飽撐脹。可是八月底時很不幸傳染到感冒，普通的感冒引起鼻竇炎又轉成支氣管炎，智商跟體重隨著發燒而減少……好不容易好了之後又受到各方親戚的招待，在回美之前一個禮拜吃壞肚子，直到上飛機前吞了兩顆正露丸才老天保佑平安順暢。

　　然後回來就又是大吃大喝，Pho、President Thai、Tea Station、新港、飲茶……很多很多。雖然現在大致維持在126.*的位置，但是根據本人密測，下飛機時上完廁所有創下124lb的新低紀錄，所以還是胖回來了。而且大玩三個月，人也有些倦怠了=3=。當初的目標依然還遠掛天邊，回到台灣跟台北的女孩子比起來，我應該可以穿紅緞去賽神豬。最開始立誓要瘦到110lb的我，現在絕對沒那個動力，於是降低標準，新目標是瘦到50前半班跟穿上2號褲子這兩項就好XD。

　　照片？去臉書上找吧。

7/1－
早餐：燒肉蛋三明治，甲百二水果捲一小片，胡亂喝優酪乳一口。
午餐：雞肉飯一碗。
晚餐：人形燒、日式和果子各一。
超級晚餐：位於新店市民權路的鍋爸。（重點是自助式吃到飽。一整個陷入肥胖危機，但比起陶一軒或其他錢都好很多，食材新鮮，種類齊全，就連甜點都該死的很好吃。今日便是慘敗於芒果＆抹茶布丁手下。）

【本日閱讀】
1, 親愛的女王陛下/蝴蝶：本書與愛情載卡多有關聯，故事內容跟搶救惡女大作戰有得比，但個人比較喜歡後者，原因是親愛的總裁實在夠無賴，而本人偏偏不愛好此類型。
2, 蟲師10/漆原友紀：蟲師第十集出得奇慢，但故事依然精采，香闇看得我渾身雞皮疙瘩，鈴之雫則如文旁述一個淒美感傷的故事。
3, 黑執事6/枢やな：哈哈哈哈老虎那段直接噴茶，除此之外無其他爆點。照這個情勢，希望漫畫不要真如動畫版所描述將惡魔與天使形象對調，那樣非常不好玩！
4, 神之雫16~18/亞樹直&沖本秀：在對於紅酒毫無知識的情況下閱讀本書的唯一優勢就是翻書快，照本書進度大概可以繼續拖個二十集，希望亞樹直老師能在大腦被酒精充斥時能有空間讓一讓給金田一。並希望一人一信支持亞樹直老師策畫構想調酒系列造福我輩。（龜梨和也飾演……蛤？）

6/1－
早餐：巴黎越南雞肉麵包一個、大杯星巴克熱拿鐵。
午餐：八十卡蘇打餅乾。
晚餐：百卡優格一個、低卡蘋果乾（學校販售）。

　　5/1：
　　午餐：泰式米粉（小小一包的泡麵），加花椰菜＆辣油。
　　晚餐：雲南過橋……小菜（夫妻肺片、豬頭肉、花生小魚、海帶絲＆芹菜豆干）、紅油抄手約十顆、生菜拌凱薩醬、清炒大黃瓜。
　　飯後點心：星巴克中杯無脂熱拿鐵。

　　整夜通宵開車，5/2宵夜：小菜豬頭肉一盤。

　　早餐：優酪乳加牛奶。
　　午餐：沸點臭臭鍋。韓式泡菜鍋，小白菜一盤，綠茶一杯。佐料：蒜蓉醬。
　　下午茶：21 Choise。Root Beer & Kiwi Strawberry（RB味道超神似！）
　　晚餐：大黑家。拉麵一碗、鰻魚飯一口、小黃瓜捲淺嚐一塊。

　　……真的變慢了，原因非常清楚的是一、玩樂太多（灌那麼多酒精等於油脂下胃，不胖也難）二、甚少運動（相較於二月不可比擬）三、作息不正。其中最後一項最麻煩，這學期課表真的很爛，爛到心倦身怠。現在只好更改目標，等從回台灣吃肥回來之後再開始減肥。

　　想到每次回台灣都會腫個五磅回來……（汗

　　三月最低數字：131.7 lb
　　四月一日：132.7 lb
　　四月三十日：130.6 lb
　　四月最低數字：128.6 lb

　　三月幾乎浪費掉了，這下子四月必得好好利用。

　　三月初恰逢報告期末生日通通撞期，三月底又走了拉斯維加斯一趟來了個Buffet吃到爽。
　　
　　顯然停滯期根本就是自找的嘛-_-"。

　　二月最低紀錄：133.8 lb
　　三月1日：137.3 lb
　　三月31日：132.3
　　三月最低紀錄：131.7

　　本月收穫：2.1 lb

　　我發現家裡的體重計有時並不精準，換個位置或公斤磅數來回調又是一套數字。幾次試踩之後決定以磅為主，不然天天跟小數點計較誤差是會抓狂的，不如以磅計來得快樂。雖然一磅還不到半公斤，但該所帶來的成就感是很強大的，這正是減肥時最不可或缺的動力。

　　話說回來，新學期開始，課表太爛，爛到今天在三點半之後初次上十號公路朝東開去學校。馬了個逼，開到抓狂，塞車比浪費時間更高一等，等於浪費人生。偏偏買筆電的錢已經在拉斯維加斯散光光了，以後只好坐在圖書館裡用功向上兼癡癡枯等（叫我塞整整一小時去學校？哼哼）。

　　四月減肥新計畫：
　　一、每天照常喝2000cc的水，早上起來先喝三百。
　　二、每禮拜需上La Fitness三次，因為課表關係無法上課，沒關係，目標每次運動量約350大卡，一禮拜目標一千。使用：心肺交叉機（不想跑得像累死老牛又可全身運動的好幫手）、跑步機（全身散熱如灑水）、飛輪（Fat Burn Program超優質，踩二十分鐘也有百卡）。
　　三、晚上盡量少食澱粉或減半。（哼哼我明天打算吃炸雞）
　　四、睡前抬腿15分鐘。

　　本周起即回復正常運動……