<![CDATA[No expectation, no disappointment.:: 痞客邦 PIXNET ::]]>

<![CDATA[No expectation, no disappointment.:: 痞客邦 PIXNET ::]]> http://bason.pixnet.net/blog Fri, 02 Oct 2009 06:26:33 +0000 bason@not-valid.com (bason) Copyright 2003-2009 bason,Pixnet Digital Media Coporation. All rights reserved. PIXNET Media Digital Coporation zh http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss <![CDATA[十月依然如此燥熱]]> http://bason.pixnet.net/blog/post/25158604 http://bason.pixnet.net/blog/post/25158604 上月最低紀錄：124lb。

　　【十月一日】
　　早餐：Subway6"Western（兩片火腿、起司、跟煎蛋）Breakfast，12oz咖啡加三顆奶精。
　　午餐：熊貓快遞。宮保雞丁跟花椰菜炒牛肉以及量多到爆的炒飯。

]]> Fri, 02 Oct 2009 06:26:33 +0000 餐飲記錄＆檢討 http://bason.pixnet.net/blog/post/25158604#comments <![CDATA[又回來了，初步減肥報告！]]> http://bason.pixnet.net/blog/post/25158581 http://bason.pixnet.net/blog/post/25158581 　　打從本年一月21日起至六月中旬回台灣度假，又在台灣經歷大吃大喝（一度吃太好了吃壞肚子）的日子後，終於可在今日驗收半年來加三個月維持的成果：Ｄ。從去年最高紀錄153lb（媽呀我還真會放縱自己），到把胃搞壞驚覺這樣下去不行了，一月時的142lb，接著到六月的126lb。

　　從最胖到現在，我減了27lb，如果以正式減肥日期來算，是16lb，等於七公斤。

]]> Fri, 02 Oct 2009 05:55:43 +0000 餐飲記錄＆檢討 http://bason.pixnet.net/blog/post/25158581#comments <![CDATA[油膩膩的七月]]> http://bason.pixnet.net/blog/post/24514242 http://bason.pixnet.net/blog/post/24514242 早餐：燒肉蛋三明治，甲百二水果捲一小片，胡亂喝優酪乳一口。
午餐：雞肉飯一碗。
晚餐：人形燒、日式和果子各一。
超級晚餐：位於新店市民權路的鍋爸。（重點是自助式吃到飽。一整個陷入肥胖危機，但比起陶一軒或其他錢都好很多，食材新鮮，種類齊全，就連甜點都該死的很好吃。今日便是慘敗於芒果＆抹茶布丁手下。）

]]> Wed, 01 Jul 2009 16:26:18 +0000 餐飲記錄＆檢討 http://bason.pixnet.net/blog/post/24514242#comments <![CDATA[暴飲暴食的六月]]> http://bason.pixnet.net/blog/post/24338181 http://bason.pixnet.net/blog/post/24338181 早餐：巴黎越南雞肉麵包一個、大杯星巴克熱拿鐵。
午餐：八十卡蘇打餅乾。
晚餐：百卡優格一個、低卡蘋果乾（學校販售）。

]]> Thu, 11 Jun 2009 05:19:14 +0000 餐飲記錄＆檢討 http://bason.pixnet.net/blog/post/24338181#comments <![CDATA[只想回台灣大吃大喝（5/1～5/31）]]> http://bason.pixnet.net/blog/post/23882938 http://bason.pixnet.net/blog/post/23882938 　　午餐：泰式米粉（小小一包的泡麵），加花椰菜＆辣油。
　　晚餐：雲南過橋……小菜（夫妻肺片、豬頭肉、花生小魚、海帶絲＆芹菜豆干）、紅油抄手約十顆、生菜拌凱薩醬、清炒大黃瓜。
　　飯後點心：星巴克中杯無脂熱拿鐵。

]]> Wed, 06 May 2009 17:58:28 +0000 餐飲記錄＆檢討 http://bason.pixnet.net/blog/post/23882938#comments <![CDATA[四月檢討筆記]]> http://bason.pixnet.net/blog/post/23822160 http://bason.pixnet.net/blog/post/23822160
　　……真的變慢了，原因非常清楚的是一、玩樂太多（灌那麼多酒精等於油脂下胃，不胖也難）二、甚少運動（相較於二月不可比擬）三、作息不正。其中最後一項最麻煩，這學期課表真的很爛，爛到心倦身怠。現在只好更改目標，等從回台灣吃肥回來之後再開始減肥。

　　想到每次回台灣都會腫個五磅回來……（汗

]]> Fri, 01 May 2009 05:14:43 +0000 餐飲記錄＆檢討 http://bason.pixnet.net/blog/post/23822160#comments <![CDATA[喔喔喔不能再拖了（4/1～4/30）]]> http://bason.pixnet.net/blog/post/23554935 http://bason.pixnet.net/blog/post/23554935

]]> Thu, 02 Apr 2009 07:59:30 +0000 餐飲記錄＆檢討 http://bason.pixnet.net/blog/post/23554935#comments <![CDATA[三月檢討筆記]]> http://bason.pixnet.net/blog/post/23562061 http://bason.pixnet.net/blog/post/23562061 　　
　　顯然停滯期根本就是自找的嘛-_-"。

　　二月最低紀錄：133.8 lb

]]> Tue, 31 Mar 2009 05:59:00 +0000 餐飲記錄＆檢討 http://bason.pixnet.net/blog/post/23562061#comments <![CDATA[A Day Without What?]]> http://bason.pixnet.net/blog/post/23434471 http://bason.pixnet.net/blog/post/23434471

前陣子某日在學校發現的詭異活動，幾乎（？）全校女廁裡的鏡子通通都不見蹤影，取而代之的是一塊大得可以用來打麻將的牛皮紙，個別貼著一張激勵女人的話。例如上圖"Beauty is reflected inside out; not outside in."還有基本款"You are beautiful."之類等。

看清右下角，這個活動就叫A Day Without Mirrors. 由各中心聯合發起。話雖如此，我不明瞭，這活動究竟跟Violence Prevention有何關係？意指太美麗或過於注重自身美貌身材的女人容易糟人歧視嗎？單單遮掩了外表（鏡子），卻忽視內心的灌輸，從觀念勸導開始，跟上圖比起來，不是自己打自己嘴巴？

]]> Tue, 17 Mar 2009 22:42:10 +0000 留學生活＆米蟲 http://bason.pixnet.net/blog/post/23434471#comments <![CDATA[加油努力衝刺運動去（3/16～3/31）]]> http://bason.pixnet.net/blog/post/23427289 http://bason.pixnet.net/blog/post/23427289

　　3/16

]]> Tue, 17 Mar 2009 02:51:39 +0000 餐飲記錄＆檢討 http://bason.pixnet.net/blog/post/23427289#comments <![CDATA[KENT的21歲成人紀念日製作發表]]> http://bason.pixnet.net/blog/post/23317764 http://bason.pixnet.net/blog/post/23317764

嘿嘿，親愛的徐瑄瑄終於過完21歲生日，我們這圈子已全數跨越了青少年，來到全額負刑事責任的境界了。

]]> Wed, 04 Mar 2009 08:05:53 +0000 留學生活＆米蟲 http://bason.pixnet.net/blog/post/23317764#comments <![CDATA[加油加油努力減回去！（3/1～3/15）]]> http://bason.pixnet.net/blog/post/23297111 http://bason.pixnet.net/blog/post/23297111

　　3/1：
　　早餐：優酪乳加牛奶一杯，洋蔥培果配無鹽火雞少許一個。
　　午餐：星巴克中杯冰低脂拿鐵，多力多滋一小包。

]]> Mon, 02 Mar 2009 05:22:52 +0000 餐飲記錄＆檢討 http://bason.pixnet.net/blog/post/23297111#comments <![CDATA[二月檢討筆記]]> http://bason.pixnet.net/blog/post/23297088 http://bason.pixnet.net/blog/post/23297088
　　二月的最後十天，我把該月減掉的體重都吃回來了（囧。

]]> Mon, 02 Mar 2009 04:50:36 +0000 餐飲記錄＆檢討 http://bason.pixnet.net/blog/post/23297088#comments <![CDATA[一江春水向東流，掰掰無名不回頭（淚]]> http://bason.pixnet.net/blog/post/23190905 http://bason.pixnet.net/blog/post/23190905
　　總結：……幹。

]]> Wed, 18 Feb 2009 00:44:54 +0000 開花有感＆心得 http://bason.pixnet.net/blog/post/23190905#comments <![CDATA[不知所以然期（2/15～2/28)]]> http://bason.pixnet.net/blog/post/23174554 http://bason.pixnet.net/blog/post/23174554 情人節吃得太好，這幾天體重有明顯滯留/回升，非常糟糕（呼巴掌）。總覺得本月月底是否能達到電腦桌前小黃貼的數字還是個謎，但總而言之進度緩慢，勢必嚴格控管！（發出內心的吶喊）

]]> Mon, 16 Feb 2009 03:07:58 +0000 餐飲記錄＆檢討 http://bason.pixnet.net/blog/post/23174554#comments <![CDATA[低熱量手工沙拉]]> http://bason.pixnet.net/blog/post/23086207 http://bason.pixnet.net/blog/post/23086207

　　前天自製的手工沙拉，非常大盤，一個人拼完整盤不夠還吃了一堆小菜，可見胃之無底洞。因為不太有午餐，加上早餐固定的優酪乳或牛奶大概就扣掉二百大卡先，等於早晚最好還是得個別吃到三～五百大卡。相較之下晚餐比中餐難搞，必須小心翼翼的挑選，或是面對「不小心」的猛烈爆食（餓熊撲菜啊～～～熊：「餓到它格老子的素菜俺也吃啦！」）。

]]> Thu, 05 Feb 2009 06:49:07 +0000 減肥相關＆飲食 http://bason.pixnet.net/blog/post/23086207#comments <![CDATA[戰鬥期（2/1～2/14）]]> http://bason.pixnet.net/blog/post/23064186 http://bason.pixnet.net/blog/post/23064186
而是我站在體重機上，它逼逼逼叫我再秤一次。

]]> Mon, 02 Feb 2009 19:13:34 +0000 餐飲記錄＆檢討 http://bason.pixnet.net/blog/post/23064186#comments <![CDATA[一月檢討筆記；革命尚未成功]]> http://bason.pixnet.net/blog/post/23048387 http://bason.pixnet.net/blog/post/23048387 國父想必曾減肥）

]]> Sat, 31 Jan 2009 23:56:59 +0000 餐飲記錄＆檢討 http://bason.pixnet.net/blog/post/23048387#comments <![CDATA[焦慮期……（1/21～1/31）]]> http://bason.pixnet.net/blog/post/22987290 http://bason.pixnet.net/blog/post/22987290

　　1/21：
　　早餐：牛奶一杯，小蘋果兩顆

]]> Thu, 22 Jan 2009 06:21:24 +0000 餐飲記錄＆檢討 http://bason.pixnet.net/blog/post/22987290#comments <![CDATA[美國減肥，好難（1/16日開始記錄）]]> http://bason.pixnet.net/blog/post/22986995 http://bason.pixnet.net/blog/post/22986995

　　我，再也受不了過著被稱做「神豬」的日子了。

]]> Thu, 22 Jan 2009 05:34:46 +0000 減肥相關＆飲食 http://bason.pixnet.net/blog/post/22986995#comments